31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 28,78g | Prot: 77,06g | Karb: 102,11g.
Kahvaltı: Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Öğle Yemeği: Blandad Sallad, Findus Torskfile. Akşam Yemeği: Bregott Bregott Ekologisk, Kokt Ägg, Wasa Sesam & Havssalt. Aperatifler/Diğer: Göteborgs Brago, Body Science Casein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|