31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 91,44g | Prot: 95,56g | Karb: 185,47g.
Kahvaltı: Apples , Almond Milk, Natursource Salad Topper, Revolution Nutrition Whey Isolate, Oatmeal, Espresso Coffee. Akşam Yemeği: Farmers Market Vanilla Sliced Loaf Cake, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots, Mashed Potato, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Aperatifler/Diğer: Burger King Whopper. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|