30 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
399 kcal
|
Yağ: 8,20g | Prot: 13,94g | Karb: 64,66g.
Kahvaltı: Felix Äppelmos, AXA Havregrynsgröt, Vitt Socker (Strösocker eller Bitsocker), Mjölk 2% Fett. devamı için...
|
|
2063 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 55 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|