31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1247 kcal
|
Yağ: 84,45g | Prot: 68,24g | Karb: 59,95g.
Kahvaltı: Abacate, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Coco, Cacau Show Trufa Morango, Santa Massa Pão de Alho (80g), Queijo Coalho, Seara Linguiça Toscana, Friboi Picanha. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|