31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 12,08g | Prot: 47,21g | Karb: 51,93g.
Kahvaltı: Morangos. Öğle Yemeği: Espinafre, Ovo, Dovo Clara de Ovo. Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango, Pepino (Descascado). Aperatifler/Diğer: Laranjas, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|