30 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 25,81g | Prot: 68,95g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Чай с Сахаром, Курица Вареная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Вино Красное Сухое, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Хлеб Зерновой, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка на Пару. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|