01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 29,88g | Prot: 71,08g | Karb: 88,03g.
Kahvaltı: 통밀빵, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 서울우유 체다치즈 (20g), 계란후라이. Öğle Yemeği: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 삶은계란, 찐단호박. Akşam Yemeği: 바나나, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트. Aperatifler/Diğer: 유기샘 유기샘 바삭대추. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|