01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 66,34g | Prot: 59,35g | Karb: 203,49g.
Kahvaltı: Ikan Teri, Tempe Orek, Nasi Uduk, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Apel Fuji. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Jengkol, Tahu Bacem, Tempe Orek, Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Salad Buah. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
poni purwanti Kilo Geçmişi
|