01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
511 kcal
|
Yağ: 21,07g | Prot: 24,60g | Karb: 58,51g.
Kahvaltı: Selai Kacang, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: ABC Sambal Asli, Telur Rebus, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|