01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 77,22g | Prot: 132,15g | Karb: 114,23g.
Kahvaltı: Сырники, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Океан ТРК Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей. Öğle Yemeği: Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Курица Вареная, Dolce Albero Лингвини. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|