|
это что ещё за фигня? не превышала калории а второй день на весах плюс?
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 49,34g | Prot: 96,88g | Karb: 159,39g.
Kahvaltı: Сушеный Инжир, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Шампиньоны Жареные, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Ярмолпрод Молоко 2,5%, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Варенье из Смородины, Ярмолпрод Творог 5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
1 - 20 / 27
 Yorumlar
Возможно съели что-то, что задерживает воду
31 Oca 21 üye tarafından: Екатерина060385
|
Либо ПМС. У меня за неделю до +500 гр и более иногда, отеки и чувство, что заполняешься водой
31 Oca 21 üye tarafından: viktoriapolesuk2
|
Да мне кажется в это время вообще себя шариком ощущаешь, во всяком случае у меня так
31 Oca 21 üye tarafından: Екатерина060385
|
ЕДИНСТВЕННАЯ группа без рекламы и ботов. Слежу лично. Набор только открылся. Сейчас группа публичная, позже закрою от ботов и прочей гадости.
@hudeemkotiki в телеграмме. Добро пожаловать ♥️
31 Oca 21 üye tarafından: жирррррррр
|
Я сейчас соли ем по минимуму, так как давление высокое, при том, что пью таблетки.
31 Oca 21 üye tarafından: О-С-Щ
|
Ну отëк может не только от соли быть, от некоторых продуктов такое тоже может быть
31 Oca 21 üye tarafından: Екатерина060385
|
Я вот вчера вечером молока выпила с печенькой😁 плюс кило утром. И не первый раз такая картина. Придётся распрощаться с любимым с детства продуктом.
31 Oca 21 üye tarafından: KVnika
|
вот поэтому и взвешиваться нужно раз в неделю. это может быть прибавка вплоть до небольшой задержки стула, что за паника?
31 Oca 21 üye tarafından: alex__2
|
либо вы случайно выехали в профицит, последите ещё несколько дней
31 Oca 21 üye tarafından: alex__2
|
А вот на молочке многих и заливает
31 Oca 21 üye tarafından: Екатерина060385
|
Бывало что поем после 6 , утром больше на весах. Если последний приём пищи в 6 или раньше , то все норм .
31 Oca 21 üye tarafından: osaquince1
|
31 Oca 21 üye tarafından: budeeya
|
плюс минус 1 кг ничего страшного. много от всего зависит, отёки, не выспались, побольше поели, попили перед сном, стресс, да может в туалет не сходили. не стоит так переживать из за каждого грамма
31 Oca 21 üye tarafından: insler12
|
Всем спасибо. Не паникуй. Я на верном пути)
31 Oca 21 üye tarafından: О-С-Щ
|
31 Oca 21 üye tarafından: Екатерина060385
|
возможно было много углеводов, они задержали воду. если продолжать питаться верно дальше, то завтра будет минус, обещаю :) вы молодец!
31 Oca 21 üye tarafından: Подтянутая фигура
|
два дня ела творог, и тоже на весах +. убираю из рациона всю молочку кроме сыра на пару недель...
31 Oca 21 üye tarafından: KoloskovaA
|
О-С-Щ или считаете неверно (занижаете калораж и / или завышаете энергозатраты) или Вам сюда: "Краткосрочные колебания веса из-за воды" - https://zen.yandex.ru/media/sportivnye_sovety/kratkosrochnye-kolebaniia-vesa-izza-vody-5f89f7ec5282a978271ec955
31 Oca 21 üye tarafından: baursak3k
|
У меня перед КД +500 всегда
31 Oca 21 üye tarafından: Stashasilver
|
31 Oca 21 üye tarafından: rinacin
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|