01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
684 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 61,65g | Karb: 55,50g.
Kahvaltı: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Перепелиное Яйцо, Свинина Запеченая, Кофе. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Бахетле Щи из Щавеля. Akşam Yemeği: Печень Ягненка, Редька. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|