01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 48,83g | Prot: 52,18g | Karb: 32,34g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Кофе (Растворимое), Моя Цена Сыр Российский , Буженина, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Öğle Yemeği: Помидоры, Моя Цена Сыр Российский . Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Помидоры, Приготовленный Лук, Скумбрия Запеченная, Лук, Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Кофе (Растворимое), Простоквашино Молоко Топлёное 4%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LeraKsenia2629 Kilo Geçmişi
|