01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 46,40g | Prot: 69,11g | Karb: 54,15g.
Kahvaltı: Tess Чай Чёрный, Омлет, Атяшево Колбаса Вареная Докторская Гост, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Тушеные Овощи, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Магнит Апельсин. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|