01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 57,40g | Prot: 85,20g | Karb: 296,15g.
Kahvaltı: Оливье с Курицей, Ржаной Хлеб, Пански Гатунак Ветчина Балерон, Батон Нарезной, Цикорий с Молоком, Булка с Повидлом. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Чай с Лимоном, Батон Нарезной, Пански Гатунак Ветчина Балерон. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки. Aperatifler/Diğer: Ржаной Хлеб, Капуста Тушеная. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|