01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 51,68g | Prot: 44,74g | Karb: 148,60g.
Kahvaltı: Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts , Quaker Oat, Bonne Maman Raspberry Preserve. Öğle Yemeği: Cooked Duck Egg, Nasi Putih, Beef, Dunkin Donuts Double Chocolate Donuts . Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal, Boiled Egg. Aperatifler/Diğer: Alfamart Buah Naga, Pineapple, Alfamart Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|