01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 56,01g | Prot: 88,50g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Данон Актимель Гранат. Öğle Yemeği: Гречка с Капустой, Избенка Сметана Термостатная 10%, Щи. Akşam Yemeği: Говядина для Запекания Тушеная Вкусвилл. Aperatifler/Diğer: Бедрышки Тушеные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|