01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1508 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 111,10g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Монастырский, Грецкие Орехи, Молочный Мир Молоко 2,5%, Евроопт Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Food Collection Булгур, Котлеты с кабачком. Akşam Yemeği: АВС Горчица Французская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|