01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
6314 kcal
|
Yağ: 316,31g | Prot: 177,92g | Karb: 719,69g.
Kahvaltı: Конфета, Сыр Моцарелла, Пирог с Картошкой, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Каша Пшенная на Молоке, Мегамарт Улитка Слоеная с Шоколадом. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Салат Мимоза, Курица Гриль, Свекольник, Гороховое Пюре, Epica Йогурт Ананас. Akşam Yemeği: Хурма, Бабкины Семечки Семечки, Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Русскарт Кукурузные Шарики Сыр Ball, Пирожное Корзиночка. Aperatifler/Diğer: Элика Чебурек с Картофелем и Грибами, Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|