|
Среднесуточная норма за неделю 1589 калорий.Белки 22,жиры 34, углеводы 44
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 64,41g | Prot: 121,00g | Karb: 199,14g.
Kahvaltı: Meller Ирис в Шоколаде, Чай, Яйцо-Пашот, Cheese Gallery Пармезан, Alti Сыр Камамбер. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Наполеон ПП, Чай, 365 Дней Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий , 365 Дней Птица Охлажденная Филе без Кожи, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Чай, Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Bite Финиковый Сироп, Лента Какао Порошок, Пятерочка Сахар, Яйцо-Пашот, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|