01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 33,36g | Prot: 82,99g | Karb: 135,89g.
Kahvaltı: Great Life Подсластитель, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Блинчики. Öğle Yemeği: Куриное филе в молочном соусе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Ржаной Хлеб, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Лук, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Индилайт Медальон из Индейки. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|