01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1860 kcal
|
Yağ: 97,26g | Prot: 117,78g | Karb: 116,48g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Bonduelle Кукуруза, Global Village Маслины без Косточки, Творог 9%, ВкусВилл Яйцо Куриное, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Öğle Yemeği: Магнит Апельсин, Звениговский Шашлык из Свинины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Зебра с творогом(запеканка), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный. Aperatifler/Diğer: Луна Студень Говяжий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|