01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 53,96g | Prot: 82,58g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Слабое Кофе с Сахаром, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Просто Каша Овсяная со Сливками. Öğle Yemeği: Куриный Бульон, Котлета Домашняя, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Bonduelle Овощная Смесь Летний Дуэт, Донские Традиции Буженина по-Домашнему, Веселый Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Aperatifler/Diğer: Магнит Морковь Свежая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|