01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 95,43g | Karb: 140,02g.
Kahvaltı: Granola Addict Regular Rolled Oat, Pisang Kepok Rebus, Kepala Djenggot Teh Hijau, Baking Soda, DiabetaMil Sweetener. Öğle Yemeği: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Telur, Daun Bawang, Sawi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: SuperIndo Muesli, Nasi Putih, Tahu, Telur, Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Granola Addict Regular Rolled Oat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yolandaily20 Kilo Geçmişi
|