|
ОТ 71,5
ОЯ 100
ОБ 60,5
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 136,27g | Prot: 94,71g | Karb: 22,16g.
Kahvaltı: Сельдерей, Большая Кружка Сливки 20%, Яйцо, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Фермерская Коллекция Творожный Сыр, Магнит Авокадо, Горбуша Соленая. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), Черника (Несладкая, Замороженная), Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Now Foods Желатин, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Большая Кружка Сливки 20%, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Горбуша Соленая. Akşam Yemeği: Утиный Жир, Окраина Холодец Куриный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Помидоров и Огурцов, Пекинская Капуста, Фундук Фундук, Брокколи, Бульон из Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|