01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 79,60g | Prot: 89,12g | Karb: 99,17g.
Kahvaltı: Перекресток Яблоко Гала, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца ПП. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Сибас Запечённый , Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кокос, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|