01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 82,03g | Karb: 271,03g.
Kahvaltı: Milupa Рисовые Коржики с Яблоком, Milupa Рисовые Коржики с Яблоком, Брынза, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Киевхлеб Булка Днепропетровская, Сильпо Яблоко Чемпион, Киевхлеб Булка Днепропетровская, Батон Нарезной, Свиные Ребрышки, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Булка с Повидлом, Milupa Рисовые Коржики с Яблоком, Брынза, Батон Нарезной, Milupa Рисовые Коржики с Яблоком, Каша Пшенная, Котлета Рыбная. Aperatifler/Diğer: Grona Печенье Наполеон Сендвич , Киевхлеб Булка Днепропетровская, Брынза, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|