01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 87,75g | Karb: 165,05g.
Kahvaltı: Goldähren Sandwich Toast, Philadelphia Kräuter, Almare Pesto Lachs , Lidl Eisbergsalat, Яблоко, Киви, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Iglo Schlemmer-Filet Mediterran. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, REWE Joghurt Dressing Light, Желтая Кукуруза, Салат Овощной, Iglo Schlemmer-Filet Mediterran. Aperatifler/Diğer: REWE Joghurt Dressing Light, Желтая Кукуруза, Ewald Sellerie mit Möhren, Помидоры Черри, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|