01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 81,52g | Prot: 54,94g | Karb: 138,98g.
Kahvaltı: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Невский Кондитер Конфета Паркур, Белый Город Молоко 2,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сливочное Масло, Сливочный Сыр. Öğle Yemeği: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Брянский Мясокомбинат Сосиски Детские Гост, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Kunin Кефир 1.5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончики, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
похудейменя#####🤫 Kilo Geçmişi
|