01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 53,95g | Prot: 36,95g | Karb: 74,86g.
Kahvaltı: Steinecke Käse-Schinken-Brötchen. Öğle Yemeği: Bratwurst, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Werder Tomaten Ketchup. Akşam Yemeği: Balsamico, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Pizza Salami. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|