01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 44,08g | Karb: 123,38g.
Kahvaltı: ВкусВилл Варенье Малиновое, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Лента Кефир 1%. Öğle Yemeği: Русская Нива Муравейник Медовый, Огурец, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Лента Яблоко Семеренко. Aperatifler/Diğer: Тилапия, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Русская Нива Муравейник Медовый, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|