01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 42,55g | Prot: 74,36g | Karb: 104,26g.
Kahvaltı: Нутелла Домашняяя, Arla Cream Cheese, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром, Голень Индейки Запеченая, Маслины, Wloszczowa Mazdamer, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Wloszczowa Mazdamer, Картофель Сырой, Морковь, Молокія Йогурт 2,5%, Масло Подсолнечное, Морской Окунь Сырой. Akşam Yemeği: Добрик Какао Порошок, Селянське Ряжанка 4%. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|