01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1489 kcal
|
Yağ: 91,27g | Prot: 26,14g | Karb: 158,00g.
Kahvaltı: Pikok Smalec z Mięsem i Cebulą, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Kawa. Öğle Yemeği: Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie. Akşam Yemeği: Szam Amm Zupa Tajska. Aperatifler/Diğer: Kozel Piwo Ciemne, Sobik Górski Puszysty Serek Śmietankowy, Lestello Wafle Ryżowe, Astra Yerba Mate, Kawa. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|