01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 62,79g | Karb: 79,52g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Изюм, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сухари, Кофе с Молоком, Жареная Картошка, Сосиски, Ролл Калифорния. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Арахис, Арахис, Авида Кефир 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|