lilmissy2757 Günlüğü, 01 Şub 21

nog 1 kg tot mijn volgend doel, na een rommelige maand, nu weer volle gas vooruit! I can do this!💪😁

96 kg Bugüne kadar kayıp: 29 kg.    Geriye kalan: 21 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1393 kcal

Yağ: 72,23g | Prot: 62,50g | Karb: 113,07g.   Kahvaltı: AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Öğle Yemeği: AH Kropsla, Surimi, Pepsi Max Cherry, Zaanse Mayonaise. Akşam Yemeği: AH Stamppot Andijvie Gebakken Spekjes. Aperatifler/Diğer: Stroopwafel, Jumbo Biologische 85% Extra Puur. devamı için...