01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 55,13g | Prot: 44,83g | Karb: 110,99g.
Kahvaltı: Fleischkäse, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee, My Muesli Oats & Barley, My Muesli Protein Berry Porridge, My Muesli Kurkuma Orange Porridge. Öğle Yemeği: Möhren, Rinderbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: OceanSea Shrimps in Knoblauchsauce, Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|