01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 59,27g | Prot: 94,43g | Karb: 67,76g.
Kahvaltı: Käse, Ei, Aldi Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Rote Beete, Aldi Schafskäse, Aldi Eiweiß Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Käse, Mestemacher Walnuss-Brot, Schinken (Extra mager). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|