01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 43,99g | Prot: 46,13g | Karb: 207,53g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Сливочный Сыр, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Изюмом, Картофель Тушеный с Мясом, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сырники в Духовке. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|