01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 88,85g | Prot: 43,10g | Karb: 146,56g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бисквитный Двор Торт Сладкоежка. Öğle Yemeği: Сервелат, Сельдь Соленая, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Бисквитный Двор Торт Сладкоежка, Сливочное Масло, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Всеслав Батон Подмосковный Новый, Сервелат, Всеслав Хлеб Старорусский, Чай Несладкий, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Pepsi Mango. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|