01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 63,17g | Prot: 83,43g | Karb: 190,28g.
Kahvaltı: Milbona Butterkäse, Zucker, Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Milbona Butterkäse, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Akşam Yemeği: BCM Kohl mit Hack, Ketchup, Milbona Butterkäse, Ja! Weizenbrötchen . devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|