01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2698 kcal
|
Yağ: 96,50g | Prot: 189,73g | Karb: 273,19g.
Kahvaltı: AXA Fiberberikade Havregryn, Pumpakärnor, Cashewnötter Naturella, Mjölk 3%, Pecannötter, Torrostade Solrosfrökärnor (utan Salt), Russin, Torkade Tranbär, Valnötter, Green Choice Peanut Butter Creamy, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Casein Pudding Vanilla Pear. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Brunsås, Blandfärs, Kycklingfilé, Ugnsbakad Potatis, Garant Sejfile. Akşam Yemeği: Wasa Husman, Familjen Dafgårds Karins Lasagne. Aperatifler/Diğer: Gala Äpplen, Bassetts Winegums, Blå Band Rödvinssås, Gainomax Strawberry Vanilla High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Happysanta66 Kilo Geçmişi
|