01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1438 kcal
|
Yağ: 58,65g | Prot: 63,13g | Karb: 174,30g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мёд, Отруби, Волошкове Поле Масло 82,5, ГМЗ Молоко 2,6%, Грецкие Орехи, Изюм, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Джемы и Варенья, Сырники Домашние. Akşam Yemeği: Сушеное Манго, Гороховый Суп. Aperatifler/Diğer: Виноградный Сок, Рыба Тушеная, Грейпфрут, Мясо Грудки Перепела. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yulitarovatova Kilo Geçmişi
|