01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 41,73g | Karb: 102,32g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwartau Bittere Orangenmarmelade, Filinchen Vollkorn. Öğle Yemeği: Rote Paprika, Pellkartoffeln, Güldenhof Geflügel-Wiener Würstchen, Ei, Sonnenblumenöl. Akşam Yemeği: Gut Ponholz Nuss-Schinken, Cocktailtomaten, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Vollkornbrot, Milram Burlander 30%. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Banane. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|