|
Guten Morgen ihr Lieben 🥰.... Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche und einen schönen Montag....... Bleibt alle gesund 🍀🍀🍀
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 93,40g | Karb: 154,64g.
Kahvaltı: Kaufland Salami aus Puten- und Schweinefleisch, Rote Paprika, Leerdammer Leger, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Pfanni Kartoffel Klöße, K-Classic Delikatess Rotkohl, Gänsefleisch. Akşam Yemeği: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Landjunker Schweineleber. Aperatifler/Diğer: Storck Knoppers, Kinder Bueno, Milka Triolade, Clementinen. devamı için...
|
|
1842 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Das wünsche ich dir auch liebe Joa🤩👍 Und ein schönes Profilbild hast du 👍🍀
01 Şub 21 üye tarafından: sassi.68
|
Dankeschön liebe Wiebke 😘....... Ich hoffe dir geht es wieder besser 🍀🍀🍀lg
01 Şub 21 üye tarafından: joa0707
|
Joa-najaaaa, Imptechnisch ja-aber der Rücken👎🤬
01 Şub 21 üye tarafından: sassi.68
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|