01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 69,05g | Prot: 72,28g | Karb: 208,03g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Zimbo Mett. Akşam Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Groß), Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|