01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 44,18g | Prot: 40,90g | Karb: 152,34g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Netto Chinesische Gemüsepfanne, Naturreis (Gekocht). Akşam Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Iglo Gemüse-Ideen Chinesische Pfanne. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Ehrmann High Protein Eis, Iglo Chinesische Gemüse-Pfanne, Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Milch 1,5% Fett, Milka Milkinis, Gutes Land Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Hefezopf, Hefezopf, Mandarine. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|