01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2437 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 140,23g | Karb: 177,27g.
Kahvaltı: Куриные Наггетсы, Вермишель. Öğle Yemeği: Пиво, Утиное Мясо, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Верес Вишневый Конфитюр , Вино Сухое, Вино Сухое, Ростбиф, Мидии в Сливочном Соусе, Лосось на Пару. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|