01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 116,12g | Prot: 84,95g | Karb: 42,73g.
Kahvaltı: Woolworths Snoek Terrine, Woolworths Large Free Range Eggs, Baby Spinach, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Hass Avocado. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Rosa Tomatoes, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Chicken Steaklets. Akşam Yemeği: Pick n Pay Droewors. Aperatifler/Diğer: Pick n Pay Droewors, Fair Cape Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , Fair Cape Full Cream Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|