01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 65,47g | Karb: 95,74g.
Kahvaltı: Gelbe Paprika, Weizenbrötchen, Salami, Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Hüttenkäse, Cocktailtomaten, Weizenbrötchen, Salami. Akşam Yemeği: Pflaumenwein, Pottkieker Rinderbrühe mit Rindfleisch, Freshona Gemüse Pfanne Asiatische Art, Nissin Soba Thai. Aperatifler/Diğer: Snickers Miniatures. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|