31 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4035 kcal
|
Yağ: 140,39g | Prot: 105,21g | Karb: 580,29g.
Kahvaltı: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Öğle Yemeği: Käse, Schwarzbrot. Akşam Yemeği: Schokolade, Gebackene oder Gekochte Polenta. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shadow_10909 Kilo Geçmişi
|